کامل گولف گرفت حاصل کرنے کے 8 طریقے
گرفت گولف سوئنگ کا سب سے اہم عنصر ہے، گویا یہ غلط ہے اس کے آپ کے شاٹس پر بڑے اثرات پڑ سکتے ہیں۔
مثالی طور پر، گولفرز کے پاس غیر جانبدار گرفت ہوتی ہے کیونکہ وہاں سے جھولا بہت آسان ہو جاتا ہے۔
ایک مضبوط گرفت عام طور پر دائیں سے بائیں شکل کی طرف لے جاتی ہے اور کمزور گرفت عام طور پر دھندلا پن پیدا کرتی ہے، تاہم یہ دونوں متضاد ہونے کا باعث بنتے ہیں۔
ظاہر ہے کہ یہ بہت عام ہے، لیکن بنیادی طور پر غیر جانبدار گرفت کے علاوہ کسی بھی چیز کا مطلب یہ ہے کہ گولفرز کو اپنے ہاتھوں کو جوڑ توڑ کرنا پڑے گا تاکہ کلب کے چہرے کو اثر انداز ہونے پر واپس حاصل کیا جا سکے۔
کامل گولف گرفت حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ غور کرنے کے لیے 8 اہم نکات یہ ہیں…
1 وہ طریقہ منتخب کریں جس کے لیے آپ جا رہے ہیں۔
جب گولف گرفت کی بات آتی ہے تو تین اہم تکنیکیں ہیں اور وہ اوورلیپنگ، انٹر لاکنگ اور بیس بال گرفت ہیں۔
ایسا کرنے کا کوئی صحیح یا غلط طریقہ نہیں ہے، لہذا آپ یا تو (اگر آپ دائیں ہاتھ ہیں) اپنی دائیں ہاتھ کی چھوٹی انگلی کو اپنے بائیں ہاتھ پر اوور لیپنگ انداز میں رکھ سکتے ہیں، اپنی دائیں ہاتھ کی چھوٹی انگلی کو اپنے بائیں ہاتھ کے نیچے رکھ سکتے ہیں۔ ہاتھ کی شہادت کی انگلی کو انٹر لاکنگ کے طریقہ کار میں یا دونوں ہاتھوں کو بیس بال اسٹائل کی گرفت میں الگ رکھیں۔
اوورلیپ اور انٹر لاک گرفت سب سے زیادہ عام ہیں، اس اوورلیپ کو وارڈن گرفت کے نام سے بھی جانا جاتا ہے جسے چھ بار کے اوپن چیمپیئن ہیری ورڈن کا نام دیا گیا ہے۔
ٹائیگر ووڈس اور جیک نکلوس دونوں انٹر لاکنگ گرفت کا استعمال کرتے ہیں جب کہ بیس بال کی گرفت تینوں میں سب سے کم عام ہے۔
جیسا کہ ہم نے پہلے کہا کہ یہاں کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں ہے، لہذا ان کی جانچ کریں اور جس کے استعمال میں آپ کو زیادہ آرام محسوس ہو اس کے ساتھ قائم رہیں۔
2 بنیادی تکنیک
آپ نے فیصلہ کر لیا ہے کہ آپ کس طرز کی گرفت کے لیے جا رہے ہیں، جب گرفت کی بات آتی ہے تو یہ بنیادی باتیں سیکھنے کا وقت ہے۔
اپنے بائیں ہاتھ کو پہلے کلب پر رکھیں (اگر آپ دائیں ہاتھ ہیں) تاکہ آپ کو دو انگلیاں نظر آئیں۔ آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا انگوٹھا گرفت کے دائیں جانب تھوڑا سا ہو۔
پھر، اپنے دائیں ہاتھ کو اپنی شہادت کی انگلی سے تھوڑا نیچے رکھیں اور صرف گرفت کے خلاف آرام کریں۔ اس سے تناؤ کم ہوتا ہے۔
اپنے دائیں انگوٹھے کو گرفت پر رکھیں تاکہ یہ آپ کے دائیں بازو کے مطابق ہو۔
ایک بالکل غیر جانبدار گولف گرفت
یہ آپ کے دائیں انگوٹھے اور ہاتھ کے درمیان ایک 'V' بنائے گا۔
3 آپ کا بایاں ہاتھ
آپ ہتھیلی اور انگلیوں میں گرفت چاہتے ہیں۔
آپ کی انگلیوں میں بہت زیادہ گرفت مضبوط ہوگی اور ہتھیلی میں بہت زیادہ کمزور ہوگی۔
4 مضبوط یا کمزور گرفت سے بچنا
ایک غیر جانبدار گرفت - یہاں بائیں ہاتھ اور ایک کو دائیں طرف دیکھا جا سکتا ہے۔
مثالی طور پر، ہم غیر جانبدار گرفت چاہتے ہیں کیونکہ کمزور یا مضبوط گرفت آپ کے شاٹس میں تضاد کا باعث بنے گی، خاص طور پر مقابلوں میں دباؤ میں۔
ایک مضبوط گرفت وہ ہے جہاں آپ اپنے بائیں ہاتھ پر 3-4 انگلیوں کو دیکھ سکتے ہیں، اپنے دائیں کے ساتھ تقریباً کلب کے نیچے۔
اس کے برعکس، ایک کمزور گرفت وہ ہے جہاں آپ کے بائیں ہاتھ پر صرف ایک انگلی اور آپ کے دائیں ہاتھ پر دو یا دو سے زیادہ پوریں دیکھی جا سکتی ہیں۔
غیر جانبدار گرفت کے لیے، آپ اپنے بائیں ہاتھ میں دو اور دائیں ہاتھ میں صرف ایک انگلی دیکھنا چاہتے ہیں۔
5 گرفت کا دباؤ
کلب کو زیادہ مضبوطی سے نہ پکڑیں۔
گولفرز کے ساتھ ایک عام غلطی کلب کو بہت مضبوطی سے پکڑنا ہے جو طاقت اور روانی کو کھو دیتا ہے۔
اس کا مقابلہ کرنے کے لیے، آپ کلب کی گرفت کو بھی ڈھیلا نہیں کرنا چاہتے۔
ایک عام مشابہت یہ تصور کرنا ہے کہ آپ ٹوتھ پیسٹ کی ٹیوب پکڑے ہوئے ہیں۔
آپ ٹوتھ پیسٹ کو اتنی مضبوطی سے پکڑنا چاہتے ہیں کہ یہ آپ کے ہاتھ سے نہ گرے، لیکن اتنا سخت بھی نہیں کہ ٹوتھ پیسٹ نچوڑ جائے۔
ہمارے 2019 کے ایڈیٹرس چوائس ایوارڈز میں گولف پرائیڈ ٹور ویلویٹ الائن کی خصوصیات۔ 'الائن' ٹکنالوجی میں گرفت کی پشت پر ایک پسلی ہوتی ہے جو کلب کا مرکزی نقطہ کہاں ہے اس کی یاد دہانی کے طور پر کام کرتی ہے۔
6 اپنی گرفت کی جانچ کرنا
ایک غیر جانبدار گرفت آپ کو اپنے جھولے پر کام کرنے کی اجازت دیتی ہے یہ جانتے ہوئے کہ آپ کی گرفت کامل ہے لہذا ایک آواز کا جھول مسلسل شاٹس کا باعث بنے گا۔
یہاں تک کہ دنیا کے بہترین کھلاڑی بھی برے رجحانات کا شکار ہو سکتے ہیں، اس لیے ہر چند مہینوں میں آپ کی جانچ پڑتال کرنا ہمیشہ قابل قدر ہے۔
کسی کو آپ کی تصویر لینے کے لیے کہو یا اسے آئینے میں دیکھو۔
اس بات کو یقینی بنانے کا ایک اور زبردست طریقہ کہ آپ کی گرفت برقرار ہے ایک گرفت ٹرینر خریدنا ہے جسے آپ آسانی سے اپنے گولف کلبوں سے منسلک اور الگ کر سکتے ہیں۔
7 گرفت کا سائز
غلط سائز والی گولف گرفت کا بنیادی مسئلہ یہ ہے کہ وہ ہاتھوں کو کام کرنے کی اجازت نہیں دیں گے جیسا کہ انہیں گولف سوئنگ میں مثالی طور پر کرنا چاہیے۔
اگر آپ کی گرفت بہت چھوٹی ہے، تو آپ کے ہاتھ بہت زیادہ متحرک ہو سکتے ہیں جس کی وجہ سے متضاد، زیادہ شاٹ بازی، اور عام طور پر بہت جلد کلب کی رہائی کے نتیجے میں اکثر ہک یا کھینچنا ہوتا ہے۔
اگر آپ کی گرفت بہت موٹی ہے تو، آپ کے ہاتھ اثر انداز ہونے پر مؤثر طریقے سے نہیں چھوڑ پائیں گے اور سب سے زیادہ ممکنہ نتیجہ بلاک، دھکا یا سلائس ہوگا۔
8 انہیں پہننے نہ دیں۔
آپ اپنے گولف کلبوں کو سیزن کے دوران ہزاروں بار گرفت میں لیتے ہیں اور آخر کار وہ ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہو جائیں گے، اپنی کمزوری اور کچھ کارکردگی کھو دیں گے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ موسم میں ایک بار یا کم از کم ہر دو سال میں ایک بار اپنی گرفت تبدیل کریں۔
کلب کے ساتھ آپ کے رابطے کا واحد نقطہ گرفت ہے، لہذا یقینی بنائیں کہ وہ ہر ممکن حد تک اچھی حالت میں ہیں۔
گرفتوں کا ایک پہنا ہوا سیٹ آپ کو ان کو مضبوطی سے پکڑنے کا سبب بن سکتا ہے اور چپچپا پن آپ کے شاٹس پر ہونے والے احساس کو متاثر کرے گا۔
اپنی گرفت کی زندگی کو طول دینے کے لیے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ انہیں ہر وقت گرم پانی میں اچھی طرح دھوئیں۔