مندرجہ ذیل گولف ٹپس کچھ انتہائی مؤثر طریقے ہیں جن سے آپ اپنے گولف سوئنگ کو تبدیل کیے بغیر کم اسکور حاصل کر سکتے ہیں۔ کچھ کو آپ فوری طور پر لاگو کر سکتے ہیں، دوسرے تھوڑا سا کام لیتے ہیں، لیکن یہ سب آپ کو بقیہ سالوں کے لیے ایک بہتر گولفر بنا دیں گے جو آپ یہ عمدہ کھیل کھیلتے ہیں۔

1. اپنی بازی جانیں۔

اچھا اسکور کرنے والے گولفرز اور گولف رینج پر بہترین گولفرز کے درمیان ایک اہم فرق یہ ہے کہ وہ کسی بھی دن اسکور کرنے کے لیے اپنی بازی کو کس حد تک استعمال کرتے ہیں۔ گالف ایک بہترین گولف سوئنگ کے بارے میں نہیں ہے، گولف شاٹس کی کم تعداد میں گیند کو گول کرنے کے بارے میں ہے۔

ذیل میں میرے لیے ٹریک مین ڈیٹا 6-لوہے کو مار رہا ہے۔ ٹھیک لگ رہا ہے، لیکن آپ دیکھ سکتے ہیں کہ میں بائیں بازو کا رجحان رکھتا ہوں۔ اوسطاً میرے شاٹس 7-گز باقی رہ گئے ہیں۔ عملی طور پر، میں اس خرابی کو کم کرنے اور اپنے شاٹ کی بازی کو مزید سخت بنانے پر کام کروں گا۔ لیکن کھیلتے وقت اس رجحان کی اجازت دینا بہت ضروری ہے، بجائے اس کے کہ میں خود سے مذاق کروں کہ میں اسے ہر بار سیدھا ماروں گا۔

میں دائیں طرف 4-5 گز کا ہدف رکھوں گا اور اس غلطی کی زیادہ تر اجازت دوں گا۔ اگر پن سبز کے بائیں طرف ٹک گیا ہے، تو میں سبز کے درمیان کو جانتا ہوں، یا بالکل دائیں طرف مثالی ہے اور میں اسے اندر کھینچوں گا۔ سبز، اور امید ہے کہ، سبز کے مرکز میں ختم ہو جائے گا.

آپ کے موجودہ ڈسپریشن پیٹرن کا پتہ لگانے کے لیے میں تجویز کروں گا کہ درمیانی آئرن سے 20 گیندوں کو ماریں اور اس عمل کو اپنے ڈرائیور کے ساتھ دہرائیں، کیونکہ آپ کا پیٹرن لکڑی اور بیڑی کے ساتھ مختلف ہوسکتا ہے۔ پھر ہوشیار کھیلیں اور اپنے شاٹ کو پھیلانے کی اجازت دیں – اگر آپ کے پاس 20-یارڈ کا ٹکڑا ہے، تو ہر فیئر وے کے بائیں جانب نیچے کا ہدف بنائیں، اسی نقطہ نظر کو سبز رنگ میں لے جائیں۔

یہ ٹِپ ہمارے کوچنگ کے پیشہ ور افراد میں سے ایک سب سے عام ہے جو اسباق کھیلنے میں دیتے ہیں، اور یہ آپ کو ایک راؤنڈ میں 2 - 6 شاٹس بچا سکتا ہے۔

2. 80 فیصد شاٹس 150-گز کے اندر

دوسرا راز جس کی تمام ایلیٹ کھلاڑی پابندی کرتے ہیں وہ کبھی بھی فل آئرن شاٹس نہیں مار رہا ہے جب وہ جس نتیجہ کی تلاش کر رہے ہیں وہ درستگی ہے۔ ہم طویل عرصے سے جانتے ہیں کہ انسانی تحریک ایک تصور سے منسلک ہے جسے کہا جاتا ہےرفتار کی درستگی کی تجارتیعنی جتنی تیز یا زیادہ بیلسٹک حرکت ہوگی، اتنی ہی زیادہ خرابی اور تغیر موجود ہے۔ اس کے برعکس، حرکت جتنی دھیمی اور زیادہ کنٹرول کی جائے گی، یہ اتنی ہی درست ہوگی (اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ اپنی زیادہ سے زیادہ رفتار کے کتنے قریب ہیں)۔

اس کا مطلب ہے، 80 فیصد 9-آئرن یا ویج شاٹ 90 فیصد یا 100 فیصد جھولے کے مقابلے میں زیادہ کنٹرول شدہ حرکت، بہتر ہڑتال اور زیادہ درست شاٹس پیدا کرے گا۔ اشرافیہ کے ماہرین ہمیشہ 75 - 85 فیصد پر 150-گز کے اندر اپنے لوہے کے شاٹس کھیلیں گے، جب تک کہ وہ مخصوص حالات میں نہ ہوں (مثال کے طور پر نیچے کی ہوا کے سوراخ شامل ہیں جہاں انہیں گھماؤ کی ضرورت ہوتی ہے، یا جب پن سبز کی پشت کے قریب ہوتا ہے اور وہ زیادہ دیر یاد نہیں کرنا چاہتے)۔

آپ کا اہم طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے گولف کلب کے فاصلے سیکھیں، پھر اس کلب کا انتخاب کریں جو آپ کو 150-گز کے اندر ایک ہموار، 3/4 جھولنے کی اجازت دیتا ہے اگر آپ اپنی درستگی اور کنٹرول کو زیادہ سے زیادہ کرنا چاہتے ہیں۔

3. ایک مختصر اور نارمل وارم اپ روٹین بنائیں

میں گزشتہ ہفتے ایک دوست، اور عظیم کوچنگ پرو سے بات کر رہا تھا اور اس نے انکشاف کیا کہ اس کے ہوم گولف کورس میں پہلا سوراخ سب سے مشکل درجہ ہے۔ پہلا سوراخ ایک 330-یارڈ پار 4 ہے، جس میں ایک بڑا میلہ ہے، کوئی خطرہ نہیں، کوئی خطرہ نہیں اور سبزے کے ارد گرد دو بنکر ہیں۔ اوسطاً یہ کھلاڑی کے معذوروں پر تقریباً 1 شاٹ کھیلتا ہے (علاوہ 0.83)۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ لوگ اسے خوفناک طور پر کھیلتے ہیں وہ یہ ہے کہ وہ صرف گولف کھیلنے کے لیے تیار نہیں ہیں۔

چال 40 منٹ تک گیندوں کو شکست دینا نہیں ہے، یہ ایک مستقل نارمل وارم اپ روٹین اور پھر ایک مختصر وارم اپ روٹین بنانا ہے۔ مکمل وارم اپ روٹین بنانے کے بارے میں مکمل مضمون کے لیے اس لنک کو دیکھیں۔ ایک مختصر وارم اپ روٹین زیادہ تر کلب کے کھلاڑیوں کے لیے زیادہ اہم ہے جو وقت کے لیے تنگ ہیں۔ یہ میرا اپنا مختصر روٹین ہے جب میرے پاس ٹی پر ڈیش کرنے سے پہلے 4-5 منٹ ہوتے ہیں۔

• 30 سیکنڈ کی متحرک حرکت/ 5 جھولے لوہے کے ساتھ 9- (گولف بال نہیں)۔
• نیٹ میں - 2 ہموار جھولے 9-لوہے کے ساتھ، 2 جھولے 6-لوہے کے ساتھ، 2 جھولے ڈرائیور کے ساتھ۔ کلب کے ساتھ ختم کریں جس میں میں پہلی ٹی (1 شاٹ) مار رہا ہوں۔
• اعتماد پیدا کرنے کے لیے 2 سے 4 بہت چھوٹے پٹ (1-3 فٹ)۔
• 2 سے 4 پٹس 10-20 فٹ - یہ سب سے زیادہ امکان ہے کہ گولفرز کو سبز رنگ پر فاصلہ طے کرنا پڑے گا۔
• میرے پسندیدہ چپنگ کلب کے ساتھ 2 چپس۔

اب، اگر آپ واقعی اپنے سکور کی پرواہ کرتے ہیں تو یہ بہترین نہیں ہے، لیکن جب میں واقعی جلدی کر رہا ہوں تو یہ اچھا کام کرتا ہے۔ یہ سب کچھ پہلے سوراخ کے نیچے کلیدی اسکورنگ شاٹس کی تیاری کے بارے میں ہے۔ اسے چوری کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں، یا اسے اپنائیں اور اسے اپنا بنائیں۔

4. گولف کی گیند پر صاف ذہن کیسے رکھیں

ایک عام غلط فہمی ہے کہ اشرافیہ کے پیشہ ور گولفنگ روبوٹ ہیں، اور گولف کی گیند کے بارے میں منفی خیالات سے بے نیاز ہیں۔ یہ سچ نہیں ہے۔ تاہم، ان کی چالوں میں سے ایک یہ ہے کہ وہ ہر شاٹ کو اپنے ذہن میں بہت واضح منصوبہ بندی کے ساتھ کھڑا کریں۔

ایک پری شاٹ روٹین ہر شاٹ کے لیے ایک درست وقت کا ہونا ضروری نہیں ہے، لیکن ایک زبردست پری شاٹ روٹین میں واضح ذیلی اہداف ہوں گے جو آپ کے گالف سوئنگ شروع کرنے سے پہلے مکمل ہو جاتے ہیں۔ ذیل میں دی گئی جدول کو دیکھیں، ذیلی اہداف، رویے، خیالات اور ہر مرحلے کے آخر میں کلیدی نتیجہ میں تقسیم۔

عام شوقیہ افراد کی غلطی یہ ہے کہ خیالات کے کالم میں لکھی ہوئی ہر چیز کو لے لیں اور گولف بال پر کھڑے ہو کر اسے مکمل کرنے کی کوشش کریں… اور پھر اپنے گولف سوئنگ کو ٹھیک کرنے کے لیے تکنیکی سبق حاصل کریں۔

اوپر دیے گئے جدول کو اسکرین شاٹ کریں اور دیکھیں کہ کیا آپ اگلی بار رینج پر آنے پر ان تینوں مراحل پر عمل کر سکتے ہیں۔

میری ذاتی رائے یہ ہے کہ بہترین پری شاٹ معمولات مقصد پر مبنی ہوتے ہیں، مقررہ وقت کے نہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ پری شاٹ روٹینز کو اچھی طرح سے مشق کرنے کے بعد بالکل لمبا ہونا ضروری ہے، لیکن آپ کو اس وقت تک اگلے مرحلے پر نہیں جانا چاہئے جب تک کہ آپ ہر ذیلی مقصد کو مکمل نہ کر لیں۔

5. ہر چیز کی مشق کریں، وہ شاٹ کھیلیں جس میں آپ سب سے زیادہ آرام دہ محسوس کرتے ہیں۔

یہ ایک اور کلاسک کھیلنے کا سبق ہے۔ بہت سے گولفرزمحسوسانہیں ایک خاص شاٹ مارنا چاہئے کیونکہ اس طرح ایک بہتر کھلاڑی اسے کھیلے گا۔ یہ اکثر غیر اعتمادی جھول، ایک خراب شاٹ، اور پھر اس سے بھی مشکل صورتحال کا باعث بنتا ہے۔

اس کے بجائے، ان تمام شاٹس کی مشق کریں جن کی آپ کو ضرورت محسوس ہوتی ہے رینج پر، پھر اپنے پری شاٹ روٹین کے منصوبہ بندی کے مرحلے میں، وہ ہدف اور شاٹ منتخب کریں جس پر آپ کو زیادہ اعتماد ہو۔ یہ تقریبا ہمیشہ ایک بہتر جھول اور بہتر نتائج کی طرف جاتا ہے۔